健康運動に
迷わない
太極拳を中心にエクササイズをしています。ヨーガ、身体機能向上トレーニングも行います。
Fitness class
ようこそTokyo suzuki-sanこと鈴木龍彦です。
フィットネスインストラクターとして活動して28年になります。
50代からのフィットネスエクササイズの形として
1年間に1～24回の依頼を想定した
1回2時間のパーソナルトレーニングと
日々のフォローとして
オンラインレッスン、スタジオレッスンをご用意しています。
出張型パーソナル
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Benefits
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Upgrade your eating habits
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Avocado vegan pasta
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Bombay’s burritos
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John Doe
32 years, US
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John Doe
27 years, UK
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最新のお知らせ
現在の指導状況 ◼️太極拳スタジオレッスン 練馬RBスタジオの Shineスタジオにて 月曜日6:00-9:00 太極拳レッスンを始めます。 現在毎週ではなく不定期にて月1、2回の開催です。 ◼️太極拳練習サークル サン […]
2024年の活動
3月 48式太極拳の選手として 都大会に出場しました。 結果3位でした。 演武というものは 演じなければならず 場所を問わない部分練習が大好きな私はそう言った練習は怠らなかったものの 演武練習に十分な時間を作れませんでし […]
ZOOM22:00～クラスのメニューと解説
2022年7月13日更新 日曜日、火曜日メニュー 仰向け 22:00 首～腹筋 22:01 腕や肘を合わせる練習 22:02 肘を合わせて上半身の回旋運動 22:03 腿上げ 脛を並行で左右に振る 22:04 腿上げ 膝 […]
2022年度ベリー会員様募集
私の育てたベリー、野菜を販売しております。 ご購入いただいた方へ直接お届けする形をとらせていただいております。 販売内容は1kgの冷凍ブラックベリーを4500円でお家までお届けしています。 おまけもつきます。 継続いただ […]
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